(Respeito e Amor pela arte)
Ao contrário do que se pensam, os tailandeses não treinam como uns "Animais loucos" 100 % do tempo. Eles entendem que o que fazem hoje, trará resultado e que serão capazes de fazer isso amanhã e depois e assim por diante.
Raramente vejo eles dando tanto ímpeto quando estão batendo no Pads, e também não os vejo o fazendo com tanto volume quanto eles são capazes de fazer
Yodsankai por exemplo, tem chutes muito forte mas isso não significa que ele use toda sua potência em cada sessão de treino
Nossos calendários de lutas não são tão éticos como os do Thais, então podemos bater um pouco mais forte do que eles, mas sempre indo de acordo com a necessidade do treino..
2 - Correm
Corrida uma parte essencial dos treinos de Muaythai. Os Thais poem muita enfases nesse tipo de trabalho de condicionamento, a corrida é um meio muito benéfico que não pode ser exercida por nenhum outro método de treino
Uma das mais importantes razões da corrida é a capacidade de enviar o sangue ao coração mais rapidamente, com isso fazendo com que tenhamos mais sangue nas cavidades corporais, ajudando então na capacidade do atleta, melhorando no rendimento do mesmo
Todos os Thais trabalham com a mesma "Alta Intensidade" que eles mesmo desenvolveram ao longo dos anos..
3 - Sparring Jogável
Thais raramente fazem Sparring pesado, o Sparring na Tailandia normalmente é feito sem proteções porém é feito de leve, sem muito contato fisico, pois como eles lutam muito e frequentemente, obviamente eles precisam tomar cuidado pra não acabar se machucando, a vantagem desse tipo de treino é que eles podem treinar variadas tipos de técnicas sem o risco de ser nocauteado ou tomar nocaute ou se desgastando batendo nos saco de pancadas..
Este tipo de Sparring foca na tecnica sem utilizar a força e dão a oportunidade de incrementar suas habilidades
Os Thais não precisam de Sparring forte por conta da quantidade de lutas que fazem ao longo de todo o ano. Eles também são muitos experientes com lutadores fazendo mais de 200 lutas antes de se retirar
Lutadores fora da Tailandia que não lutam como eles (Frequentemente 1 ou 2 vezes por mes) precisam de uma rotina de sparring mais pegado, uma importante parte de ser lutador é saber bater mas mantendo a tranquilidade e retaliando uma maneira inteligente.
As sessões de sparring mudam conforme o decorrer do sparring, fazendo o trabalho de ação - reação
4 - Assistem milhares de lutas
O que faz um jovem Tailandes ir até uma academia e já saber chutar?
Thais aprendem e crescem assistindo milhares de lutas mesmo depois de ter feito já muitas lutas, essa uma característica muito importante que é negligenciada pelos lutadores do exterior
Treinadores podem lhe levar muito longe no esporte, Treinadores podem lhe mostrar 1,3,5,10 vezes como executar um chute, porém assistir um lutador muito experiente lhe trará uma visão maior de como executá-los
5 - Treinam técnicas básicas
Não importa que nível estão, todos os Thais treinam suas técnicas básicas durante os treinos
Todas as sessões começam com um trabalho de Shadow Work com lutadores repetindo os mesmo movimentos básicos para se aperfeiçoar e se manterem na forma
6 - Perdem
Todo lutador de Muaythai uma hora sofre a primeira derrota. O foco deles não é casar lutas fáceis para que sejam batidos recordes nem estão lutando para ganhar apenas repercussão ou sucesso entre os amigos.
Eles entendem que a derrota aumenta a produtividade, aumenta a experiencia e isso é uma parte essencial na vida de um lutador com sucesso.
Ser capaz de assegurar o peso da derrota e voltar aos ringues depois de umas semanas é algo que deveria ser posto nos campeonatos fora da Tailândia também, porém infelizmente aqui o esporte não é ainda muito financiado, ajudado por suas entidades governamentais
7- Clinch
Uma das principais habilidades que os Thai tem em cima dos outros é o Clinch.
Nas verdadeiras academias ao redor da Tailândia, lutadores treinam por dia mais ou menos 1 hora apenas de Clinch
No exterior os treinos de clinch primeiro começam com um amontoado de ensinamentos, acho que ocorre isso pois fora da Tailândia o conhecimento sobre o Clinch é extremamente limitado e no entanto o Clinch é uma das áreas de maior dificil aprendizado
Para termos um sábio conhecimento sobre clinch precisamos treinar como eles, então treinar mais e mais clinch
8 - Dormem
Uma boa recuperação é importante ao rendimento do atleta e o melhor jeito de se fazer isso é: Dormindo
Alguns ginásios da Tailândia tem uma rotina bem organizada e disciplinar, durante o dia e a tarde os lutadores se empenham e dão o máximo de si treinando forte debaixo de um calor escaldante e a noite lá pelas 9 p.m todos eles que se alojam na Tailândia já terão que estar na cama prontos para dormir, é muito importante uma boa noite e sono para que o corpo recupere, entre na dimensão pós sono e volte a circular normalmente para mais um dia de batalhas no outro dia.....
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Retirado do Site: muaythaischolar.com , Tradução: Murilo Silva
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PS: Bom pessoal esse foi um post traduzido diretamente por mim pelo site Muaythaischolar, achei interessante e quis traduzir para quem não tem conhecimento do inglês e não gosta de usar esses tradutores, no site porém são 10 post mas resolvi traduzir apenas 8 pois os outros dois achei não muito interessante, então façam bom proveito, me agradeçam e vamos treinar!!!
Sawatdee Khrap
Chok Dee!!!!
Khoop Khun Krap!
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