Golpes e Onde Aprender

Golpes

O Muay Thai é conhecido como “a arte das oito armas”, uma referência aos dois punhos, dois cotovelos, dois joelhos e duas canelas. O Muay Thai é uma luta “full contact”, ou seja, todas as partes do corpo podem ser atingidas.
Os golpes básicos do Muay Thai são socos, chutes, joelhadas, cotoveladas, defesas e clinchs. Os socos são semelhantes ao do boxe, com jabs, diretos, cruzados e uppers. O chute é, na verdade, dado com a canela, por ser a parte mais forte de nossas pernas. Esta resistência é reforçada com o treinamento, através de uma técnica conhecida como “calejamento”, onde o osso é lentamente fragmentado e desenvolve uma camada extra de cálcio.

As cotoveladas odem ser dadas de sete aneiras diferentes. A cotovelada ascendente, dada de baixo pra cima, é a mais poderosa. Alguns campeonatos oficiais não permitem a utilização do cotovelo, por se tratar de um dos ossos mais duros de nosso corpo, o que pode ocasionar lesões mais graves no adversário. Por fim, as joelhadas costumam ser utilizadas após o clinch, que é um movimento de defesa que consiste em prender o oponente com as mãos, através do pescoço do adversário.

Onde aprender

O Muay Thai tem se popularizado no Brasil, portanto, não é difícil encontrar escolas especializadas nesta luta. O importante, antes de qualquer coisa, é conversar com pessoas que já praticaram ou praticam Muay Thai para se informar sobre a credibilidade da academia.